A breakup is not simply the end of a relationship. For many people, it can feel like the loss of a routine, emotional security, future plans, companionship, identity, and an important part of everyday life. One person may appear to move on within weeks, while another may continue struggling months later. This often leads to …
मानसिक आरोग्य म्हणजे फक्त “मन शांत असणे” नाही. आपल्या विचार करण्याची पद्धत, भावना, वर्तन, झोप, निर्णयक्षमता, इतरांशी संबंध आणि दैनंदिन जीवनातील काम करण्याची क्षमता यांचा मानसिक आरोग्याशी जवळचा संबंध असतो. कधी कधी प्रत्येक व्यक्तीला चिंता, दुःख, राग, भीती किंवा तणाव जाणवतो. हे नेहमी मानसिक आजाराचे लक्षण नसते. मात्र ही लक्षणे सतत राहू लागली, खूप तीव्र …
मानसिक आरोग्याचे विकार: लक्षणे, प्रकार, उदाहरणे आणि उपचाराची सविस्तर माहिती Read More »
ذهني صحت ڇا آهي؟ ذهني صحت جو تعلق اسان جي سوچ، جذبات، روين، يادگيري، فيصلا ڪرڻ، ٻين سان تعلقات ۽ روزاني زندگيءَ ۾ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت سان آهي. ڪڏهن ڪڏهن اداسي، پريشاني، غصو يا stress زندگيءَ جو عام حصو ٿي سگهي ٿو. پر جڏهن اهي مسئلا مسلسل، شديد يا روزاني زندگي، پڙهائي، ڪم، تعلقات …
ذهني صحت جا سڀ اهم مرض: علامتون، مثال، قسم ۽ علاج بابت مڪمل رهنمائي Read More »
When Your Mind Starts Watching Your Own Mind Have you ever caught yourself thinking: “Why am I thinking like this?” Or: “What if this thought means something is wrong with me?” Or perhaps: “I know I am overthinking, but I just can’t stop.” This ability to notice, evaluate and regulate our own thinking is closely …
🧠 Are You Thinking About Your Thoughts? Metacognition in Psychiatry Explained Read More »
Have you ever thought: “Nothing I do makes any difference.” “I’ve failed so many times, why even try?” “Maybe I’m just not capable.” If these thoughts sound familiar, you may be experiencing learned helplessness—a psychological state where repeated failures or uncontrollable situations teach the brain that trying is pointless. The good news? Learned helplessness is …
Learned Helplessness: Why Your Brain Gives Up (And What Seligman’s Dogs Taught Us) Read More »