🌿 परिचय (Introduction):
आपने ऐसे लोगों को ज़रूर देखा होगा जो हमेशा अपनी ही बात करते हैं —
हर बातचीत में “मैं”, “मुझे”, “मेरे साथ”…
जो दूसरों की बातों को काटकर अपनी कहानी शुरू कर देते हैं,
और जब कोई उनकी आलोचना करे, तो बुरी तरह नाराज़ हो जाते हैं।
ऐसे लोग सिर्फ आत्मविश्वासी नहीं होते —
कई बार यह व्यवहार Narcissistic Personality Disorder (NPD) का संकेत होता है।
यह कोई “अहंकारी स्वभाव” नहीं, बल्कि एक गहरी मनोवैज्ञानिक समस्या है,
जिसकी जड़ें बचपन के अनुभवों, असुरक्षा, और अपूर्ण भावनात्मक ज़रूरतों में छिपी होती हैं।
🧠 1️⃣ Narcissistic Personality Disorder क्या होता है?
यह एक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति के भीतर
“मैं सबसे श्रेष्ठ हूँ” जैसी गहरी मान्यता होती है।
वे दूसरों से प्रशंसा, ध्यान और मान्यता की लगातार चाह रखते हैं,
लेकिन दूसरों की भावनाओं के प्रति संवेदनशीलता (Empathy) बहुत कम होती है।
उन्हें यह स्वीकार करना मुश्किल लगता है कि वे भी इंसान हैं,
जो गलती कर सकते हैं या किसी और की मदद ले सकते हैं।
⚙️ 2️⃣ Narcissistic व्यक्तित्व की पहचान कैसे करें?
| व्यवहार / सोच | विवरण |
|---|---|
| 1. खुद को बहुत खास मानना | “मैं बाकी लोगों जैसा नहीं हूँ।” — हमेशा एक श्रेष्ठता भावना। |
| 2. लगातार प्रशंसा की जरूरत | दूसरों की तारीफ़ सुनना जैसे ऑक्सीजन — न मिले तो गुस्सा या उदासी। |
| 3. Empathy की कमी | दूसरों की भावनाओं को महत्व नहीं देना। केवल “मुझे क्या मिला?” सोचना। |
| 4. आलोचना बर्दाश्त न कर पाना | हल्की सी आलोचना पर भी अपमान या आक्रोश महसूस करना। |
| 5. Manipulative व्यवहार | दूसरों को इस्तेमाल करना अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए। |
| 6. रिश्तों में कंट्रोल | पार्टनर, परिवार या दोस्तों पर अधिकार जताना। |
| 7. बाहरी दिखावे पर ध्यान | नाम, स्टेटस, सोशल मीडिया इमेज की गहरी चिंता। |
| 8. अंदर से असुरक्षा | आत्मविश्वास के पीछे छिपा डर – “अगर लोग असली मुझे जान गए तो छोड़ देंगे।” |
🧩 3️⃣ ऐसा क्यों होता है? (कारण / Etiology)
NPD सिर्फ “घमंड” से नहीं बनता, बल्कि इसके पीछे गहरी भावनात्मक कहानियाँ होती हैं।
- बचपन में अत्यधिक प्रशंसा या लाड़ – जब बच्चे को हर समय बताया जाए कि वह “सबसे खास” है।
- या इसके उलट — बचपन में उपेक्षा, अपमान या ट्रॉमा।
व्यक्ति भीतर से इतना असुरक्षित महसूस करता है कि खुद को श्रेष्ठ दिखाना ही सुरक्षा का तरीका बन जाता है। - Parenting style:
- Overvaluing parents (“My child can never be wrong.”)
- Or excessively critical parents (creating fragile ego).
- Genetic और neurobiological कारण:
Personality structure में serotonin-dopamine imbalance। - Cultural factors:
Fame, social media validation, comparison culture भी narcissistic traits बढ़ाते हैं।
⚡ 4️⃣ रिश्तों पर असर (Impact on Relationships)
Narcissistic व्यक्ति शुरुआत में बहुत charm दिखाते हैं —
वे आत्मविश्वासी, आकर्षक और करिश्माई लगते हैं।
लेकिन धीरे-धीरे रिश्ते में आता है —
👉 कंट्रोल,
👉 भावनात्मक दूरी,
👉 अपमान या दोषारोपण,
👉 Gaslighting (आपकी ही गलती साबित करना)।
साथी या परिवार के सदस्य धीरे-धीरे
अपनी पहचान, आत्मसम्मान और आत्मविश्वास खो देते हैं।
“मुझसे ही शायद गलती हो रही है…”
— यह सोच किसी भी स्वस्थ रिश्ते को कमजोर कर देती है।
💊 5️⃣ इलाज (Treatment & Recovery)
डॉ. बताते हैं —
“Narcissistic व्यक्तियों का सबसे बड़ा संघर्ष यह होता है कि उन्हें लगता है, उन्हें मदद की जरूरत नहीं है।”
इसलिए पहला कदम होता है —
Insight develop करना (अपने व्यवहार को पहचानना)।
🩺 उपचार के तरीके:
- Psychotherapy (CBT + Schema Therapy):
- सोच के पैटर्न और असुरक्षा के स्रोत पहचानना।
- “मैं श्रेष्ठ हूँ” से “मैं इंसान हूँ” की ओर परिवर्तन।
- Psychodynamic Therapy:
- बचपन की अपूर्ण भावनात्मक ज़रूरतों को समझना और भरना।
- Couple / Family Therapy:
- पार्टनर या परिवार को coping strategies सिखाना।
- Medication (अगर जरूरत हो):
- Mood instability या depression के लिए SSRI, mood stabilizer उपयोगी हो सकते हैं।
- Mindfulness & Self-awareness Practices:
- “मैं अभी क्या महसूस कर रहा हूँ?” जैसी awareness बढ़ाना।
🌼 6️⃣ क्या Narcissistic व्यक्ति बदल सकता है?
हाँ — लेकिन बदलाव धीमा और कठिन होता है।
अगर व्यक्ति सच में introspection करे और therapy में consistent रहे,
तो धीरे-धीरे Empathy और Emotional balance आ सकता है।
डॉ. कहते हैं —
“हम Narcissism को खत्म नहीं करते,
हम उसे transform करते हैं — Awareness और Compassion में।”
🏥 Mind & Mood Clinic, Nagpur
अगर आपके रिश्ते में कोई व्यक्ति लगातार
शक, कंट्रोल, गुस्सा या भावनात्मक दूरी दिखा रहा है,
तो शायद यह Personality issue का संकेत हो सकता है।
📞 संपर्क करें:
Dr. Rameez Shaikh, MD (Psychiatrist & Counsellor)
🩺 Mind & Mood Clinic, Nagpur (India)
📲 +91-8208823738
⚖️ Disclaimer:
यह लेख केवल शिक्षात्मक उद्देश्य के लिए है।
यह किसी भी व्यक्ति के निदान या चिकित्सा का विकल्प नहीं है।
कृपया उचित जांच और उपचार के लिए अपने मनोचिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।
© Dr. Rameez Shaikh, Mind & Mood Clinic, Nagpur
Dr. Rameez Shaikh (MBBS, MD, MIPS) is a consultant Psychiatrist, Sexologist & Psychotherapist in Nagpur and works at Mind & Mood Clinic. He believes that science-based treatment, encompassing spiritual, physical, and mental health, will provide you with the long-lasting knowledge and tool to find happiness and wholeness again.
Dr. Rameez Shaikh, a dedicated psychiatrist , is a beacon of compassion and understanding in the realm of mental health. With a genuine passion for helping others, he combines his extensive knowledge and empathetic approach to create a supportive space for his patients.
